{التدريس. |بعد يكون تدليك السلام الخاص بك أكثر، من الأفضل أن تكتسب الفرصة لـ الراحة و اشرب كثيرًا ماء هذا يمكن أن يساعد على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. توجه من الكافيين و الخمور ، التي يمكن أن تكون تجفيف ، و تعتمد على تتمنى الحمام أكثر بكثير https://justpaste.it/btir9