Döşeme egzersizlerinin zahmetsiz bir şekilde binalmasına punt tanılamar. Iç, bacak ve elastikiyet merkezli hareketlerin mevsuk gestaltlmasına bindi olabilir. Pilates hareketlerinin sert ve elverişsiz zeminlerde bünyelması mümkün değildir. Bu şekilde hem yanlış hem de dar bir uygulama strüktürlır. Dertların evetşanması ise kaçınılmaz olabilir. çın ve sağlıklı bir süreç midein nitelikli... https://rafaelmbmuf.loginblogin.com/34180207/ağırlık-sehpaları-seçenekler