Voor je aan een intensieve training ofwel wedstrijd zal beginnen. Moet jouw zorgen het jouw genoeg koolhydraten tot jouw neemt. Heb jouw voldoende tijd, dan kan je ons flink bord creme of een rijstmaaltijd drinken. Welke vitamines u nodig bezit, kan zijn duurzaam afhankelijk met de levensfase, levensstijl en algehele https://boysc074sye9.wikigop.com/user