تستخدم لحساب الوزن المثالي بناءً على الطول فقط، وهي كالتالي: لقد وضحنا سابقا النتائج وتفسيرها في سوال كيف أعرف إذا أنا سمينة أو لا يمكنك قرائتها لمعرفة إذا كان وزنك طبيعي ام لا . لا تنسى وجبة الإفطار: فهي من أهم الوجبات على الإطلاق التي تساعد وتنشط عملية الأيض https://beckettwm261.sharebyblog.com/32883035/the-2-minute-rule-for-الوزن-المثالي-حسب-الطول