Zanim następuje mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie zaparzam herbatę z melisą, która wspiera mi uspokoić serce. Potem gaszę telewizor, bo https://regancsgu772596.collectblogs.com/84676390/gdy-idę-spać