Zanim występują nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - czytanie czegoś relaksacyjnego. Zwykle przygotowuję herbatę z melisą, która pomaga mi uspokoić myśli. Potem wyłączam komputery, https://prestonaewb005574.look4blog.com/77865708/zanim-lecę-spać