Gdy następuje moje wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś spokojnego. Zwykle robię sobotę z melisą, która daje mi rozluźnić umysł. Potem wyłączam ekrany, bo promieniowanie z nich https://gregoryyodq699765.tokka-blog.com/40493356/gdy-idę-spać