Dengeli beslenme için önemli kurallar, bol gıda gruplarından makul miktarda tüketmek içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Bol miktarda meyve ve https://ayak-sal-ve-bakm647518.jiliblog.com/98956890/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir