تُعدّ رقيه الاكتاف حل فعّالة للتخفيف إلى شظايا الرقبة والكتف، كما تعمل على زيادة الدورة الدم وتقليل الصلابة من المفاصل. https://fanniebmxb696266.mybloggertrick.com/919241/تخفيف-مواجهة-الظهر-والرقبة